7-kuukautisen vauvan menyy

Olen pitänyt pari viikkoa listaa ruoista, joita Toukka syö, nyt kun on kokeiltu uusia ruoka-aineita ja etsitty, mikä olisi tasapainoinen ruokavalio tämän ikäiselle. Nyt tuntuu että sopivia ruokia alkaa löytymään, vaikka uusiakin tietysti keksin koko ajan lisää. Vauvan ruokkiminen on hauskaa! Tässä on Toukan ruokalista viime päiviltä, toivon että se antaa uusia ideoita siitä mitä vauvalle voi antaa. Itse olen yleensä syönyt samoja ruokia, joskus vain vähän monimutkaisempina versioina ja joskus suolaa, sokeria tai mausteita lisäten. Tattaria on nyt ollut lähes joka päivä siksi, että se on tosi oiva ja myös meidän vauvalle sopiva proteiinin lähde.

Sunnuntai

  • Aamu: Puuroa ja rypsiöljyä
  • Päivä: Banaania
  • Iltapäivä: Uunissa paahdettua naurista, selleriä ja porkkanaa sekä luomupihviä
  • Ilta: Hunajamelonia, höyrytettyä omppua, ruisleipää tahinilla

Maanantai

  • Aamu: Banaania (oli kiire babyafroon…)
  • Päivä: Puuroa ja rypsiöljyä
  • Iltapäivä: Höyrytettyä parsakaalia, paprikaa ja kesäkurpitsaa ja lusikallinen tahinia
  • Ilta: Tattaria, parsakaalia ja hapankaalia tomaattikastikkeella

Tiistai

  • Aamu: Puuro ja rypsiöljy
  • Päivä: Höyrytettyä paprikaa, porkkanaa ja kesäkurpitsaa
  • Iltapäivä: Banaani-omena-puolukkasmoothieta tattarilla höystettynä
  • Ilta: Elävän ravinnon ”keitto” kukkakaalista, avokadosta ja hapankaalista

Keskiviikko

  • Aamu: Puuroa, omppua, puolukkaa ja rypsiöljyä
  • Päivä: Avokadoa, kurkkua ja höyrytettyä kesäkurpitsaa
  • Iltapäivä: Gazpacho (espanjalainen kylmä vihanneskeitto)
  • Ilta: Banaani-puolukka-tattari(lähes)tuorepuuro + uuniomena
Tässä vielä resepti viimeksi mainittuun, oli niin herkullista!

Vauvallekin maistuva (lähes) tuorepuuro tattarista

  • 4 dl idätettyä ja kiehautettua tattaria
  • kolme kourallista tuoreita suomalaisia puolukoita
  • 1 luomubanaani
  • n. 1 dl appelsiinin mehua

Survo kaikki sauvasekoittimella soseeksi ja syö. Annos riittää 1-2 aikuiselle ja 1 vauvalle. Jos puuroa syövät vain aikuiset, idätettyä tattaria ei tarvitse kiehauttaa. Vauvalle niin on syytä tehdä pöpövaaran minimoimiseksi.


Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s